用料　主料　尖椒3个　猪肉(肥瘦)200克　辅料　生抽1汤匙　香醋1茶匙　料酒1 2汤匙　白糖1 2茶匙　盐1 4茶匙　淀粉1 2茶匙　葱2颗　

原标题：当心满足嘴巴亏了身体必知糖炒栗子的隐患在这寒冷的季节，出现在大街小巷的糖炒栗子又开始受到女性朋友和小孩的喜爱。但是，你有没有

咱中国人都喜欢喝粥，的确不同的粥能够发挥出不同的养生保健功效。做法：可先加适量水煎煮玫瑰花，然后用玫瑰花汁煮粳米这样做出来的粥更香。做法：首先提前浸泡梅花1到2个小时..

酸奶口感酸甜、营养丰富，还具有多种保健功能，是营养专家眼中的健康饮品。抗菌素会引起肠道菌群紊乱，也会降低免疫力，因此服用抗菌素的人应该经常喝酸奶来调整菌群平衡，保护..

川芎：性味属辛、温、作用于肝、胆，具有行气活血、镇定安神、祛风湿止痛、舒肝解郁等作用。熟地：性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具有补血滋阴的作用，能对付女性脸色苍白..

大米2杯（电饭锅量杯，一杯约150g），海苔4片，胡萝卜一根约80g，火腿片4片约100g，鸡蛋2个，腌萝卜70g，香油一大勺，白芝麻或黑芝麻一大勺，盐适量，蒜头2瓣　1、将2杯米煮成饭，趁

适合人群：手脚冰冷、体质偏寒，想减肥又爱吃零食的女性，经常熬夜、生物钟淆乱、进食不规律的人。tips：这种断食法最好不要超过3天，血脂偏高的人可以选用<脱脂牛奶，不爱喝鲜..

塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜爱，办公室里最好别用塑料杯。塑料杯除了受热后会析出一些化学物质外，还极易滋生细菌。杯子受到电脑、机箱等静电的影响，会吸附更多的灰尘、..

原标题：吃牛肉必知的7大禁忌 不能与猪肉共食　　2、肾炎患者不可多吃　　牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。

油煎的食物香脆可口，但不易消化，一次吃得太多，或者吃得太快会对胃产生不利的影响。油煎的食物因为质地比较硬，不容易咀嚼得非常细碎和搅拌得非常均匀，所以会影响它在胃和小..