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土豆怎么吃才健康? 土豆健康做法排行榜

发布时间:2015-07-09 12:20:18  |   来源:人民网  |   作者:佚名  |   责任编辑:左辛成
土豆营养丰富、易于储存,不管是平凡的家常菜还是高贵的宴席上,都能找到它的身影。土豆的烹饪方法多种多样,到底哪种做法最健康,营养损失更少呢?我们来把常见的土豆做法排个名次。

  土豆做法

  土豆做法

  说起土豆,就没人不爱吃的。土豆的吃法小编说三天三夜都不见得说的完。小编作为一个资深的吃货,吃过无数种做法的土豆,但是今天要说的是三款最美味的土豆做法,保证吃完永远都忘不了这味道。

  天蚕土豆

  材料

  土豆2个,香菜,葱,芹菜,韭菜,都切成粒,辣椒面,花椒面,王守义十三香,味精,鸡精,盐,糖各少许,熟芝麻适量。

  做法

  1.土豆去皮切条,要粗一点,洗掉外面的淀粉,晾干。

  2.锅里放油烧热,将土豆条放入油里炸,直到土豆条外面有层脆脆的皮,变成金黄色 ,捞出。

  3.加入辅料及调料拌匀即可。

  4.依个人口味也可以加蒜、姜、醋之类的调味。

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