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土豆怎么吃才健康? 土豆健康做法排行榜

发布时间:2015-07-09 12:20:18  |   来源:人民网  |   作者:佚名  |   责任编辑:左辛成
土豆营养丰富、易于储存,不管是平凡的家常菜还是高贵的宴席上,都能找到它的身影。土豆的烹饪方法多种多样,到底哪种做法最健康,营养损失更少呢?我们来把常见的土豆做法排个名次。

  土豆做法

  4.将辣椒油,酱油,醋,白糖,鸡精,葱花,蒜泥调成调料汁。

  5.锅里放水,水开后放入土豆片煮3分钟。

  6.煮好的土豆片捞出锅,放入凉水中冷却捞出。

  7. 淋上调好的调料汁,撒上芝麻。

  小编点评:时值夏日,胃口不好热菜吃不下,凉拌菜才是王道。这道菜爽口又下饭,是餐桌上不可或缺的热门凉菜。

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