春光煦暖，惠风和畅。为促进辖区居民身心健康，丰富居民精神文化生活，倡导绿色、健康、科学健身的生活理念，帮助实现生活减压，近日，苏州工业园区东方社区“身心平衡”春季公益瑜伽课开班啦。
“吸气、呼气、放松……”伴随着舒缓的音乐声，耳边萦绕着老师轻柔的声音，学员们平心静气，有序呼吸，进入舒适状态放松自己，并在瑜伽老师的指导下，舒展双臂，拉伸肢体，最后进入冥想状态，在动静结合中充分地舒展，解压舒心。瑜伽老师教得仔细，学员们学得认真，大家逐渐掌握了瑜伽的基本技巧，并能够独立完成一些简单的体位法。学员们的热情和努力得到了教练的高度赞扬和肯定。
课程结束后，居民纷纷表示：“每周的瑜伽训练，可以在工作之余放松身心、消除疲惫，让自己身心得到放松，感谢社区提供这么好的活动项目，希望更多的人来参与此项活动。”下一步，东方社区将继续开展更多的文体活动，为不同兴趣爱好的居民群体搭建互动交流平台，丰富社区文化建设，共建和谐美好未来社区。(图文/顾真菲)
