长时间端坐容易患血栓
乘飞机、火车或汽车时，由于快速行驶和颠簸等原因，人体也在不断地运动，人体局部肌肉常处于紧张状态，肌肉代谢增强，体内有乳酸积聚，使人感到疲倦。此外，飞机、火车或汽车座椅的间距较近，活动余地小，长时间保持一种坐姿，腰背部肌肉处于紧张状态，就会引起腰背肌肉酸痛。另外，长时间坐着，两腿下垂，容易造成血液循环不畅，引起静脉血栓，尤其是在脚部血管受压后形成血栓。如果血栓流动到心脏或肺部，有可能引起意外。
预防措施：旅客乘车、船、飞机时，如果身体长时间处于一种姿势，可以适时伸个懒腰，加快肌肉的舒张和收缩，使淤积的血液流回心脏，从而排除肌肉中的废物，消除疲劳;或者可以经常抬抬腿，因为一个人的双腿抬起高于心脏之后，就会促进脚和腿部的血液回流，放松长时间绷紧的大小腿，也有利于心肺的保健。另外，不要穿过紧的鞋子，隔一段时间可在车上来回走动，对血液循环都是非常有利的。
