如何避免
为避免在列车上突发“旅途综合征”，旅途中要保持轻松愉快心情。特别是有精神病史或者性格孤僻的旅客：
1.出行者要学会自我保护和调节自己的精神状态，每隔一两个小时活动活动筋骨，做做深呼吸。乘车途中有站点时，停站下车走走，以减轻旅途带来的身心疲劳。
2.乘车前要充分休息，不要匆忙上路;最好和亲朋好友结伴而行，相互照应;
3.在出发前备好充足的食物和水，整理好简单的行装;
4.旅行时一定不要携带大量现金，以免引起精神高度紧张;把钱存在银行卡里或邮寄回家最安全。
5.一旦发现身边有人出现精神异常或有“旅途综合征”症状的患者，不要围观嘲笑，应及时与乘警或乘务员联系，并设法帮助患者安静下来。
