评论:
首页 > 旅游 > 美食 > 美食热图 > 正文

夏季食欲不佳 你是没吃这些菜

发布时间:2016-08-02 12:46:20  |   来源:新华网  |   作者:佚名  |   责任编辑:DH011
夏天到了,食欲不好怎么办?学做这些开胃菜,拯救你的食欲吧!

  开胃菜之鱼香肉丝

  食材:里脊、冬笋、黑木耳、胡萝卜、玉兰片、葱、蒜、姜、剁椒、肉汤(或水)

  做法:

  1、将泡发的黑木耳切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末;

  2、将肉丝用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌,并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁;

  3、热锅下冷油,油温热后,下肉丝迅速划炒散开;

  4、炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边(或盛出),底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香;

  5、将肉丝翻炒均匀;

  6、加入事先绰水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右;

  7、然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻;

  8、倒入芡汁。待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。

 

 

非遗江苏
人文江苏
出行指南针
智慧江苏