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夏季食欲不佳 你是没吃这些菜

发布时间:2016-08-02 12:46:20  |   来源:新华网  |   作者:佚名  |   责任编辑:DH011
夏天到了,食欲不好怎么办?学做这些开胃菜,拯救你的食欲吧!

  夏天到了,食欲不好怎么办?学做这些开胃菜,拯救你的食欲吧!

  开胃菜之酸辣鸡丁

  食材:鸡腿肉250克,柿子椒50克,干辣椒2克,盐2克,酱油3克,醋4克,味精2克,料酒3克,淀粉10克,鸡蛋清20克,清油80克,香油少许。

  做法:

  1、将鸡腿肉去骨剞上花刀后切丁,用蛋清液、淀粉上浆。柿子椒切块。起锅放油烧热,投入鸡丁滑散,捞出控油。

  2、锅留底油,放干辣椒爆香,投入鸡丁及调料翻炒。淋入水淀粉、明油、香油处锅。

 

  开胃菜之糖醋排骨

  食材:肋排500克,香葱1棵,生姜1块,大蒜2瓣,淀粉适量,食用油500克(实耗45克),酱油1/2大匙,香醋1大匙,精盐1/2小匙,白糖1大匙,味精1/2小匙。 

  做法:

  1、小排500克焯水后,煮三十分钟,肉汤可以煮面条,别倒掉了。

  2、 用一汤匙料酒,一汤匙生抽,半汤匙老抽,二汤匙香醋(不是白醋)腌渍20分钟。

  3、 捞出洗净控水备用,炸制金黄,油别放多,可以省油,只要翻身的勤就好了。

  4、锅内放排骨,腌排骨的水,三汤勺白糖(大胆的放糖吧,三汤匙,别怕多)。半碗肉汤大火烧开,调入半茶匙盐提味。

  5、 小火焖十分钟大火收汁,收汁的时候最后加一汤匙香醋,那个酸甜口就出来了。

  6、 临出锅撒葱花芝麻,少许味精。

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