2、沙拉代替正餐?小心酱料热量陷阱!
减肥的时候,总是想要远离热量,躲得越远越好。这时候,我们就会选择减肥期间以吃蔬果沙拉来替代正餐。总是想要越远离热量越好,这时我们可能会以吃生菜沙拉代替正餐。但常常会被我们忽视的是,很多沙拉酱都含有超高的热量!大部分市面上贩售的沙拉酱,大多数是由超过50%的油、蛋黄以及白醋和水做成的。因此,减肥的时候,最好是吃传统的意大利黑醋沙拉,避开千岛酱和沙拉酱等等。
2、沙拉代替正餐?小心酱料热量陷阱!
减肥的时候,总是想要远离热量,躲得越远越好。这时候,我们就会选择减肥期间以吃蔬果沙拉来替代正餐。总是想要越远离热量越好,这时我们可能会以吃生菜沙拉代替正餐。但常常会被我们忽视的是,很多沙拉酱都含有超高的热量!大部分市面上贩售的沙拉酱,大多数是由超过50%的油、蛋黄以及白醋和水做成的。因此,减肥的时候,最好是吃传统的意大利黑醋沙拉,避开千岛酱和沙拉酱等等。