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大鱼大肉吃腻了 4款凉菜帮你解腻开胃

发布时间:2016-09-18 13:21:09  |   来源:新华网  |   作者:佚名  |   责任编辑:DH011
  1、桂花胭脂藕  桂花胭脂藕  原料:  藕1节、花果茶10克、糖桂花适量、糖适量、盐适量、白醋适量  做法:  1、将花果茶和少量的糖放入密封碗中;  2、用开水冲泡好备

  3、凉拌辣椒黄瓜海蜇


  凉拌辣椒黄瓜海蜇

  原料:

  黄瓜1根、海蜇丝1袋、大蒜1个、盐1勺、香麻油1勺、一品鲜少许、生抽1勺、红辣椒2个、生姜1个、白绵糖1勺、油泼辣子1勺、味极鲜1勺、香醋1勺

  做法:

  1、新鲜的黄瓜1根。用盐在洗净的黄瓜皮外抹上一勺盐,全部涂抹均匀。放置十分钟杀菌消毒。黄瓜不削皮更加爽脆。

  2、准备红辣椒,洗净红辣椒,先不要去辣椒籽。撒进1勺盐浸泡20分钟。

  3、准备袋装的即开即吃的海蜇;打开海蜇的包装,倒去浸泡海蜇的水。先将过长的海蜇改刀。用凉白开把改刀后的海蜇冲洗一遍备用。我没有用袋装海蜇里的调料,自己调配作料更加爽口。


  步骤1-3

  4、大蒜1个洗净剥皮,生姜削皮洗净备用。

  5、盐浸过的黄瓜用凉白开冲洗干净。将残留的农药洗净才能吃哦~砧板洗净用开水淋一遍,将杀菌消毒后的黄瓜拦腰剥开。黄瓜切成长条备用。

  6、切好的大蒜生姜撒在黄瓜、辣椒上。先放进一勺盐。加入了盐之后,黄瓜爽口清脆。肉厚的红辣椒用盐可以激发出稍稍的甜味。倒掉腌制出来的多余水分。


  步骤4-6

  7、先倒进1勺味极鲜。放入生抽适量。加进一品鲜少许。

  8、一勺自制的油泼辣子全部倒进碗里。

  9、一勺香麻油放进调料中。最后加入一勺白绵糖拌匀即可。


  步骤7-9

  小窍门:

  1、黄瓜表面要多清洗几次;用盐在洗净的黄瓜皮外抹上一勺盐,全部涂抹均匀。将残留的农药洗净才能吃。

  2、肉厚的红辣椒激用盐可以发出稍稍的甜味,微甜、微辣、微咸。

  3、砧板洗净用开水淋一遍。

  4、麻辣鸡丝


  麻辣鸡丝

  原料:

  鸡胸肉300g、香葱3根、姜片3片、料酒适量、味极鲜2勺、香油2勺、花椒油半勺、辣椒油适量、醋小半勺、糖半勺、熟白芝麻适量、盐1g

  做法:

  1、鸡胸肉洗净备用

  2、佛水中放入鸡胸肉、料酒、香葱和姜片,盖上盖子中小火煮15分钟

  3、煮好后捞出放凉


  步骤1-3

  4、用手撕成小细条

  5、调料汁:小碗中放入味极鲜、香油、醋、糖、盐、花椒油、辣椒油、熟白芝


  步骤4-5

  6、将调料搅拌均匀

  7、将调料汁浇到鸡丝上,撒点香菜末,吃时拌匀即可,好看又好吃哟!


  步骤6-7

  小窍门:

  1、也可以选择鸡大腿来制作

  2、没有花椒油,可以用花椒粉

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