半糖主义！一定要学会的罐装甜食做法

　　都是“人鱼线”惹得祸，姑娘们纷纷开始走上减肥之路。什么奶油蛋糕、什么芒果芝士、什么巧克力，但凡与甜食有关通通被PASS掉！那编辑真的只想说好遗憾，那么多美味甜食就从此与你绝缘，可惜吗？其实有些甜食不但健康还不会增加体重，一些高级的健身中心都有提供这样的便携健康午餐哦！如果你也喜欢这种外带美食，那么这个与Mason Jar有关的Food Trend必须要试试看。

　　 5、罐装水果杯

　　如果你实在是什么甜品都懒得做，那么水果杯是最理想的选择，将至少3种水果切成一口大小，层叠着放入Mason Jar中即可，真的是一点难度都没有，但大家一定要避免用苹果、雪梨这类会氧化的水果，否则颜色会很难看。