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“大胃王”8分钟吃11斤虾 吃这么多明星教你如何减肥?

发布时间:2015-12-10 09:57:00  |   来源:中国网  |   作者:佚名  |   责任编辑:杨莉莉
据外媒12月9日报道,日前,美国著名大胃王切斯特纳特(Joey Chestnut)打破了自己保持的世界纪录,竟在8分钟内吃下重达5.56公斤的酱蘸虾(虾仁)。

  出道时的萧亚轩并不瘦,她也承认自己是一个很贪吃的人,甚至半夜还会吃宵夜。忌口对自己来说是最痛苦的事情。

  减肥方案:萧亚轩的吃不胖身材有一大半是因为她保持着较强的运动量所致,平时就有健身习惯的她一到发片或者演唱会还要不停的练舞,这其中消耗的热量可不是一点点。

  点评:运动减肥最难熬的莫过于坚持了,单一的运动很难让你长期的做下去。最好的方法隔一个月换一种新的运动方式,这样除了能更全面的锻炼到身体肌肉,还能让你更好的坚持下去。

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