你知道吗？酸奶究竟怎么喝才会瘦

　　酸奶减肥很多人都说有效，现在很多人每天也有了喝酸奶的饮食习惯。但是不要以为一天三餐顿顿喝就可以有瘦身效果，今天来教大家实用的酸奶减肥方法，只要你坚持一个月瘦5斤也是很有可能的哦!

　　清晨：酸奶减肥喝法

　　每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。