一提夏季你最先想到的是什么？99%的人会说吃冰棍（冰激凌）。对女人而言，说起冰激凌，都有她的一段“血泪史”。为此爱美的MM需要耐得住嘴巴的“寂寞”，其实你大可不必如此。
为什么冰激凌是女人的一部“血泪史”呢？呐↓↓
编辑身边就是有这样的姑娘，跟ex分手的时候，虽不至于要死要活，但绝对会拿吃冰激凌来泄愤。边吃还得变吐槽着对方是有多么的不！靠！谱！
编者我可是眼瞅着原本“S”型曲线的妹子吃成了“M”型。
这里编辑我可要说一句，真不是我不仗义！
而是心伤的太透，唯有这冰凉的甜食能缓解心理的痛…
这点相信是个女人都懂！！！
当然，也不光是这类为情所困的，还有一类是这样的↓↓
单纯吃货！时时刻刻嘴都不能闲。
所以必然是个胖子啦…
其实，冰激凌之所以成为你的一部辛酸“血泪史”是有原因的。
最至关重要的因素是因为你没有吃对！
对于冰激凌能够瘦身这样的说法可并不是没有道理的。呐↓↓
Frist，冰激凌里面的钙成分可以控制体重。钙帮助控制血压，帮助你减轻体重、减掉肚腩和保持减肥成果。
不过，可不是让你每天把它当做饭来吃。
偶尔吃一次，还可以减少结肠癌患病风险、抑制月经前不快症状,并有可能降低患肾结石的机会。
其次，如果你吃的是纯乳制品的冰激凌的话，那么这其中的乳制品能有效促进体重减少。
一般减脂都是通过大量的运动，保持减肥成果才是最大的挑战。富含钙的乳制品能够帮助减慢或者阻止体重反弹。
说到冰激凌最不让女人们苦恼的是其中的糖粉含量。
像最近比较流行的低脂冰激凌其实就是没有糖份的，采用的是膨胀技术, 搅拌混合物使冰激凌产生非常微小的气泡,令它们入口时会产生奶油般细滑的感觉。
终于能舒口气了！
所以MM们可以大胆放心的吃。这还没完哦！
