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管住嘴才不徒伤悲 春季从这些低脂餐单开始!

发布时间:2016-03-16 11:36:15  |   来源:新华网  |   作者:佚名  |   责任编辑:沈洁
运动,再运动!但还是再做无用功...在此编辑要很明确的告诉你,除了运动之外,吃什么真的也很重要!想瘦成一道闪电?下面这些秘而不宣的低脂餐的拿好不谢。


  瞬间开始脑补,YY出一连串大胸,大长腿等完美九头身的画面。总觉得自己出街就像是走T台一样,绝对能成为众多直男们的焦点。

  wow~oh~当你脱了厚重的衣服之后,你会发现小肚腩、拜拜肉or大象腿才是自己的“真爱”。

  就连你的男票/老公都开始有点嫌弃你。

  此时,你脑海中除了“减肥”不会有第二个想法了,拼命的运动,运动,再运动!但还是再做无用功...

  在此编辑要很明确的告诉你,除了运动之外,吃什么真的也很重要!想瘦成一道闪电?下面这些秘而不宣的低脂餐的拿好不谢。


   【虾仁时蔬包菜】

  准备:虾仁、黄瓜、胡萝卜、牛油果、生菜、芝麻酱(根据个人口味选择低脂沙拉酱)、黑胡椒


  1.先将虾仁洗净加入黑胡椒进行腌渍。再将腌制好的虾仁导入到锅中煎熟即可。


  2.将新鲜时蔬(胡萝卜、黄瓜、牛油果)洗净,用刀切成细丝,放置一旁备用。

  3.把生菜一片片剥下(注意不要撕碎),再洗干净。

  4.将虾仁和时蔬丝用生菜包好,加上些许芝麻酱即可。


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