NO.8 燕麦麸
燕麦麸是燕麦的壳，是谷物加工过程中的副产品，富含丰富的膳食纤维和人类必需脂肪酸及蛋白质、维他命和矿物质。但同时，这些成分也使得燕麦麸难以消化并产生人体气体排放。
约会禁忌食物！盘点10种吃了容易放屁的尴尬食物
放屁的时候不小心被人发现，是一件相当令人尴尬的事情。为了避免这种情况发生，看看下面介绍的10种吃了容易放屁的食物，让你知道如何提前避免尴尬。
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