【消灭负能量单品】
如果你想在减肥的道路上做最后冲刺,又不想因为节食饿晕在路上,那么这款简单易学却又美味的素食炒饭应该成为你明天的午餐。
【食材】
橄榄油3勺,胡萝卜1根,黄椒1颗,大蒜4瓣,西兰花1颗,红椒1颗,鸡蛋4颗,速冻玉米粒1袋,速冻豌豆1袋,酱油4汤匙
【做法】
1.将胡萝卜,红椒,黄椒,大蒜,西兰花切块,要提示的是,食材的用量是不固定的,你可以根据自己的口味决定每种食材的多少,但总量不可超过米饭;
2.将速冻玉米和速冻豌豆解冻后,用热水煮熟后冷却至常温,待用;
【消灭负能量单品】
如果你想在减肥的道路上做最后冲刺,又不想因为节食饿晕在路上,那么这款简单易学却又美味的素食炒饭应该成为你明天的午餐。
【食材】
橄榄油3勺,胡萝卜1根,黄椒1颗,大蒜4瓣,西兰花1颗,红椒1颗,鸡蛋4颗,速冻玉米粒1袋,速冻豌豆1袋,酱油4汤匙
【做法】
1.将胡萝卜,红椒,黄椒,大蒜,西兰花切块,要提示的是,食材的用量是不固定的,你可以根据自己的口味决定每种食材的多少,但总量不可超过米饭;
2.将速冻玉米和速冻豌豆解冻后,用热水煮熟后冷却至常温,待用;