吴江：米寿老人 十年自编“简报”五百期

　　盛泽有位米寿老人，他叫洪振斐，1989年从盛泽供销社退休后，2006年参加了盛泽老年体协康乐健身队，坚持太极拳锻炼。他发挥自身优势，自2006年起的十年间，动手编写《保健知识简报》达543期，免费赠送给老友20余人。

　　洪振斐经过锻炼，增强了体质，身体健朗，他感悟到：一边健身锻炼，一边快乐人生，健康快乐是相辅相成的，犹如一对好伙伴。由于他平时就摘抄了一些养生养心保健知识，在生活实践中很管用，日积月累下，汇聚了不少的保健知识笔记。他想：一人受用，还不如分享给大家，或许让保健知识发挥更大的作用，于是萌生了摘编《保健知识简报》的想法，并确定以“我运动、我健康、我快乐”为主题。

　　俗话说“砻糠搓绳起头难”，从摘抄到摘编，显然是跃上了一个层次，首先遇到的是编什么、怎么编、如何印的一系列问题，他就虚心地向别人讨教，阅读《中国剪报》，琢磨摘编技巧。编写的材料来自自己订阅、向人借阅、去图书馆阅读等多种途径，摘抄的报刊有《健康报》《生命时报》《中国中医药报》《家庭医生报》《解放日报》等近20种。

　　因为《简报》面向老年人，故洪振斐着重摘编适宜老人阅读的保健知识，诸如《运动让人长寿》《人老了最怕四件事》《最易伤老人的8种常用药》《老年人要照顾好心脑》，还有《四季养生歌》等。为了使《保健知识简报》收到良好的效果，他花了大量精力，不少的《简报》都是由他手写的，字体隽永，图文并茂，很受大家欢迎。

　　办《简报》过程中，他总是乐此不疲，“我虽然年纪已88，但目前眼睛还可以，能动脑写字，普及保健知识，不闲着，对身体也有好处，这也算是件乐事。”洪振斐如是说。