为培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。11月14日下午，淮安市一院教育处在临床技能培训中心一楼多功能厅举办以“快乐学习 快乐生活”为主题的心理健康知识专题讲座。淮安市一院教育处副处长苗艳飞主持，在院研究生、实习生及学工办老师共100余人聆听了本次讲座。
本次讲座邀请到淮安市第三人民医院医务科科长石文杰主任主讲，石文杰担任淮安市心理学会秘书长，淮安市精神科质控中心秘书兼委员，江苏省精神康复专业委员会委员等职务，在SCI、核心期刊发表论文多篇，获得淮安市新技术引进奖、淮海科技奖等多个奖项。
石文杰以“情绪管理与心理减压”为题。主要从大学生心理健康概况、情绪的四个层面、识别情绪及管理情绪等四个方面展开详细的讲解，以指导学生加强自我心理保健意识，维护心理健康。石文杰特别强调不良心理状态的危害和学生常见的心理问题。他提到，负性情绪危害自己，伤害他人，破坏家庭和美，扰乱正常的社会秩序。对此，他建议大家，进行适量运动以缓解焦虑抑郁状态，一定要用科学的方法缓解压力，当出现心理健康问题时，要学会积极求助、积极治疗。讲座结束后，石文杰与同学们还就临床工作人员频繁遇到情绪不良的家属及患者，应该如何及时开导自己和发泄情绪?如何减轻本科生考研压力等问题展开了热烈的讨论、分析，并结合心理健康的理论专业知识、给学生们普及心理学知识，帮助学生们更好地理解和解决心理问题。
通过此次心理健康知识讲座，同学们纷纷表示受益匪浅，既有助于正确识别自己及他人的心理问题，更有利于自己主动调整节奏，养成良好的学习、生活习惯，全面提升自身综合素质，保持积极的、阳光的心理状态投身于学习、生活中，掌握本领，勇挑重担，为实现中华民族伟大复兴贡献青春力量。(图文/淮安市一院宣传处)
