把脉:患上产后抑郁怎么破
家人要为新妈妈创造安静、舒适、卫生的休养环境;摄入营养丰富而又清淡的食物;享受被亲人照顾的亲情,在感谢其爱心中,使自己得到心灵的调养。此外,新妈妈可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。夫妻间也该有更多沟通交流,丈夫应理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦,主动分担家务。如果出现产后抑郁症的症状,要科学治疗,及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物,不要轻视抑郁症的危害性。
把脉:患上产后抑郁怎么破
家人要为新妈妈创造安静、舒适、卫生的休养环境;摄入营养丰富而又清淡的食物;享受被亲人照顾的亲情,在感谢其爱心中,使自己得到心灵的调养。此外,新妈妈可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。夫妻间也该有更多沟通交流,丈夫应理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦,主动分担家务。如果出现产后抑郁症的症状,要科学治疗,及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物,不要轻视抑郁症的危害性。