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第二位：用力解大便
解干大便、搬桶装水这些突发动作,让人从静态中突然发力,内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。此外,血压不稳时,血管斑块的活动性会增加,容易脱落。
老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人,都应避免突然发力。如果必须要进行,应提前做热身运动。平时多吃蔬菜,避免大便干结,必要时用点开塞露等辅助药物。
60老太麻将馆猝死 你知道哪10大恶习容易导致猝死吗？
60老太麻将馆猝死,“当时，她说自己有点不舒服，就在旁边的椅子上坐了一会，然后突然开始抽搐。”杨大爷是一同打牌的麻友，他说，老太太60来岁，就住在15楼。
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