随着老龄化现象的不断加深，老年人群体的心理健康问题逐渐凸显，成为了社会广泛关注的焦点。为关爱老年人心理健康，提高老年人的生活质量，近期，相城经开区北桥街
随着老龄化现象的不断加深，老年人群体的心理健康问题逐渐凸显，成为了社会广泛关注的焦点。为关爱老年人心理健康，提高老年人的生活质量，近期，相城经开区北桥街道寺泾社区开展了“和谐心灵，幸福银龄”心理健康讲座活动。本次活动邀请了专业的心理咨询师李老师，通过丰富多彩的内容和互动形式，为老年人提供心理支持、情绪疏导以及社交互动的机会。
在讲座中，李老师深入浅出地剖析了老年人心理健康的重要性、常见问题和并发症。并且结合大量真实生动的案例，详细解读了老年人的心理特征、常见的心理困扰以及心理健康的标准，并分享了科学有效的心理调适和保健方法。李老师还特别强调了家庭支持、社交活动、健康生活方式等积极因素在维护老年人心理健康中的不可或缺的作用。部分老年人表示对心理健康有了更深入的了解，认识到了心理问题对生活质量的重要性。讲座中传授的应对策略和方法，使老年人在面对心理问题时更加从容和自信。同时在老师的细心指导下，老人学会了如何用肢体运动来舒展心结，用按摩来缓解心理和生理上的不适。
本次讲座不仅为老年人提供了一个宝贵的学习和交流平台，使他们能够深入了解心理健康的重要性，并学会了如何有效应对各种心理问题。我们相信，在社会的共同关注与努力下，老年人的晚年生活将会更加丰富多彩、幸福安康。(图文/邹恒逸)
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