南京谢村社区开展“我运动,我健康,我快乐”太极拳韵律操活动

2024-04-16 09:51:57| 来源:中国网•东海资讯| 分享到: | 字体:
四月的微风轻轻拂面而来,适逢第36个爱国卫生月,为提高辖区内居民对健康生活的认识,推动大家参与到全民健身浪潮中。4月13日,谢村社区新时代文明实践站以“健康城镇 健康体重”为主题

南京谢村社区开展“我运动,我健康,我快乐”太极拳韵律操活动

  四月的微风轻轻拂面而来,适逢第36个爱国卫生月,为提高辖区内居民对健康生活的认识,推动大家参与到全民健身浪潮中。4月13日,谢村社区新时代文明实践站以“健康城镇 健康体重”为主题开展“我运动,我健康,我快乐”太极拳韵律操活动。

南京谢村社区开展“我运动,我健康,我快乐”太极拳韵律操活动

  活动开始前,志愿者们向居民发放印有健康常识的卡通宣传扇,倡导健康生活方式,塑“身”先塑“心”,树牢自身健康第一责任人理念,强化体重管理意识,科学管理体重。

南京谢村社区开展“我运动,我健康,我快乐”太极拳韵律操活动

  接着,活动邀请了金肯学院体育部的大学生志愿者们,给居民们进行太极拳教学,志愿者们与居民组成四人一组的学习小组,细致分解太极拳动作,一遍遍示范教学,动作如行云流水,收放自如,于动静之中诠释了太极拳的魅力,受到居民们广泛赞誉。有的居民表示,经常练习太极拳有益于身心健康,初学时可能会感觉有些困难,只要坚持下去,就会有收获。

南京谢村社区开展“我运动,我健康,我快乐”太极拳韵律操活动

  最后,在欢快的音乐声中,志愿者们向居民教授韵律操,先从简单的步法、肢体动作教起,反复示范每一个动作,耐心讲解动作要领。大家模仿着老师们的动作,一遍一遍跟着节拍练习,逐渐掌握了要领。大家统一的步伐、整齐的手臂动作,充分展现了他们“有所学、有所乐”的精神面貌。

南京谢村社区开展“我运动,我健康,我快乐”太极拳韵律操活动

南京谢村社区开展“我运动,我健康,我快乐”太极拳韵律操活动

  本次活动以健康体重的科普、实践为重点,让大家通过太极和韵律操的运动方式锻炼身体,增强体质,不仅提高了居民群众的健康意识也进一步倡导文明健康生活方式,提升广大群众健康素养水平,助力健康城镇、健康中国建设。(文图/周峻)

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