8月8日下午，在庆祝全国第十二个全民健身日之际，“虞城彩虹韵”涉老联盟系列活动——健康知识讲座在常熟市老干部活动中心三楼会议室如火如荼的举行。
中国网·美丽常熟讯 8月8日下午，在庆祝全国第十二个全民健身日之际，“虞城彩虹韵”涉老联盟系列活动——健康知识讲座在常熟市老干部活动中心三楼会议室如火如荼的举行。
本次讲座由常熟市老干部活动中心、市老龄协会、市老年体协、市养生协会共同参与。就“老年人科学健身、预防损伤及康复”的主题讲座邀请到了常熟中医院副院长、骨科主任王强博士来主讲。
科学健身就是运用科学的方法进行健全身体的活动和锻炼。王强博士用图片和实例相结合的方法阐述了科学健身的注意事项、健身锻炼的特点、科学健身的目标、运动损伤的应急处理方法、运动与饮食的不同要求等，预防并减少运动损伤风险的发生。
通俗易懂的科学健身讲座，受到现场老年健身爱好者的欢迎和好评，一致表示这是接地气的一次健康科普活动。会后王博士还耐心细致的一一解答现场老年朋友在健身中遇到的一些健康和损伤问题。所以，生命在于运动，运动需要科学。 (朱鹰 王雯)
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