最近的无锡像是被下了阴雨“魔咒”，冬雨缠绵不休，在冷空气和阴雨天组合生成的“湿冷魔法”攻击下，湿答答，阴滋滋，似乎有种“冬黄梅”的感觉。
潮湿的空气，让大家迫切希望太阳的回归。然而，受冷暖空气共同影响，本周锡城延续“冬黄梅”，阳光又打了水漂。
这轮阴雨究竟何时了?
回顾这个冬天，无锡似乎深得雨神厚爱，雨雨雨下个没完，连照紫外线的权利都被剥夺了。这是因为南支槽异常活跃，将印度洋、孟加拉湾和南海的水汽，源源不断地输送到我国南方地区，造成包括无锡在内的不少地区阴雨寡照。从市气象台了解到，2018年12月，锡城多阴雨寡照天气，全市降水量除中旬正常，上旬、下旬降水均异常偏多，月降水量是常年降水的4倍左右。其中，无锡、宜兴月降水量创历史新高，江阴月降水量历史第二多。
原本以为熬过年底那股跨年寒潮，就能迎来几个大晴天。不料，暖湿气流接手太快，进入2019年，多雨的模式似乎没有改观。本月截至目前，除了1—3日，阴雨天几乎每天上岗。现在还是延续了多雨的状态，断断续续的雨，体感阴寒，非常不舒适!雨水“霸屏”时间太长，除了带来湿冷、出行不便，最大的困扰就是衣服都晒不干。尽管阴雨天气遭到了大家无数的白眼和吐槽，但它好像并不以为意，依然屡屡登门，连日绵绵不绝的冬雨使得阳光成为“稀罕货”。
感觉这雨已经下了一个世纪之久，昨天，锡城的雨水好不容易“休息”了一下，但天气不会就此放晴，那么这轮阴雨天气究竟何时了呢?接下来的天气预报还是让人开心不起来。目前来看，冷空气躲在北方不下来，暖湿气流成了霸道总裁雄踞南方，加上台风“帕布”的水汽补充输送，本周天气依旧是阴雨交替，想见太阳一面依旧很难。气温方面，因为暖湿气流依旧活跃并“坐镇”，气温变化总体平稳，最低气温维持在3-5℃，最高气温在5-9℃之间波动，还是熟悉的阴冷感觉。想要晴天，要到本周日了。
如何让心情阳光起来?
数不尽的阴天，下不完的细雨，最近外出继续建议大家带好雨具。下雨时气压较低，空气潮湿，到处湿淋淋使人不舒服，也容易让各种霉菌生长、繁殖。雨天道路泥泞不堪，影响出游或外出办事，许多露天作业都无法进行。建议市民朋友及时关注天气预报，根据天气情况提前做好准备，合理安排。
同时，阴雨天缺少阳光使人心情压抑、情绪低落，易造成抑郁症。患有心脑血管疾病者应遵照医嘱坚持服药，定期测量血压，控制血糖血脂，并根据天气变化及时添加衣物，特别要注意护脚，户外晨练最好暂停。既然客观原因不能改变，那我们就从调节开始。比如，家里照明灯光可以换成暖色系，女性可以穿上衣柜里颜色最鲜艳的衣服。阴天看书也是调节心情的最佳方式。阴天里在一切的工作都做完后，找一本你最喜欢的书，泡上一杯清茶，窝在沙发上舒适地看书。书里的世界永远是很精彩的，当你融入一本书的世界里时，外面发生什么事都和你无关……
运动也是阴雨天攻破抑郁情绪的决胜法宝，适当参加体育锻炼有利于体内湿气和热量的散发。在家里可以铺好瑜伽垫，跟着教学视频认真地做一会儿瑜伽;在健身房里，可以在跑步机上不停留，感受运动给你带来的快感。另外，阴雨天气还要注意保持室内空气流通，必要时可用吸湿器或干燥机降低室内湿度。
