“砰——砰——”,伴随着欢呼和尖叫,一只只气球被同学们用力踩爆,各种压力也都随着气球的爆炸声烟消云散,每位同学的脸上都洋溢着灿烂的笑容。5月25日下午三、四节课,扬州市翠岗中学风雨广场和各个教室内,开始激活5·25“润心赋能,阳光前行”心理健康节活动周的按钮。
“525”既指举办心理健康节的时间以5月25日为中心,又谐音为心理健康节的主题“我爱我”,引领学生认识自我、关爱自我、接纳自我,能体验到自我价值,保持乐观自信。
润心赋能,阳光前行。此次翠岗中学心理健康节历时一周,通过国旗下讲话、主题班会、专家讲座、分年级主题活动、全校性趣味游园等活动,宣传普及心理健康知识,合理宣泄情绪,积极释放压力,提高心理素质,构建和谐校园。其中5月25-26日分年级开设主题活动和全校趣味游园活动。
年级活动通过不同主题的团辅活动,帮助学生更好地调适心态,舒缓压力。七年级的“拯救情绪大作战”,帮助学生们以情绪表演的形式正视各种情绪变化,八年级的“再见吧烦恼”让学生合理宣泄消极情绪,九年级则是通过留言墙的方式让学生们写下对彼此最美好的祝愿和对未来最真诚的期待。
激活生命能量,点亮幸福人生。全校趣味游园活动由各班自主承办,每班负责一项游戏活动,所有同学自行选择感兴趣的项目参加。22个丰富有趣的游戏让同学们充分放松身心,“蜈蚣翻身”“同心鼓”等项目让同学们意识到合作共赢的重要性,也充分感受到集体能够带给自己的力量;“指东看西”“口是心非”等项目可以有效训练学生的专注力和反应力;“压力爆破”“超级大头贴”等项目在帮助同学们在舒缓压力的同时,也培养了学生的自信心。
润心赋能,助力成长。每位同学可以参加全校所有活动,参与活动成功就可以获得“你真棒”“你真优秀”等激励性的盖章,大家在沉浸式参与、体验中收获了快乐和力量。特别是5月26日下午第四节课初三学生专场,由初一初二学生组织了十个项目供初三学生自由选择参与,既节约了初三学生策划活动的时间,又助力了初三中考减压,还增进了友谊,提升了自信。
扬州市翠岗中学5·25“润心赋能,阳光前行”心理健康节活动周在全校范围内的启动,营造出了“人人关爱心灵,处处洋溢青春,彼此互帮互助,共同快乐前进”的心理健康教育氛围,也必将引领更多同学阳光前行,开心度过每一天,充实进步每一天,自信满满每一天。(施沈钰 蒋晓美)