中国网·美丽南通讯 2021年10月10日是第30个“世界精神卫生日”，主题是“青春之心灵，青春之少年”。呼吁全社会共同关注儿童青少年的心理健康。南通市虹桥二中以此为契机，通过多种途径宣传教育，普及心理健康相关知识，提升学生心理调适能力。
10月11日下午，南通市虹桥二中“虹爱”心理工作室殷燕老师开展“走进心理课，开启心生活”主题讲座。
现代人的生活节奏越来越快，压力也越来越大。生活给家长带来压力和迫切感，家长又会把这种压力和焦虑传递给我们的孩子。如果任由负面情绪慢慢累积会由此引发一系列的精神疾病。
讲座上，殷老师向同学们介绍了抑郁症、焦虑症等常见的几种精神疾病的症状、危害以及预防和应对措施。同学们热情高涨，积极参与互动。通过此次活动同学们认识到了，做自己情绪主人的重要性，学会了调节自己的情绪。当情绪不好的时候，不妨问问自己，为什么这么不开心，是不是自己把事情想得大严重了，或者是对自己的要求太过于完美了。换个想法，换个心情，创造更美好的生活!
“少年强则国强”少年的心理健康是健康中国的重要内容，让我们一起行动起来，为儿童青少年的心理健康保驾护航!(黄泓 殷建峰)
