“害怕自己考得不好”“爸爸妈妈好像看不到我在努力”“最要好的朋友跟我疏远了”……4月28日，奉化区锦溪书院学生在与医生作面对面心理个体辅导时，吐露了自己的成长困惑。宁波大学附属第一医院心身医学科多位医生逐一解答了学生们心里的“难题”，还给出了一些自我疏导的实用小技巧，收获许多“小心心”。
吐槽大会、夸夸群、青春操
这样的解压方式拉近了同伴距离
当天上午，7位宁波大学附属第一医院心身医学科医生走进锦溪书院，给学生们带去了个体心理咨询、团体心理辅导、心理健康主题讲座。
第一医院心身医学科医生林晨给该校近270名初二学生作《心身和谐 青少年心理卫生》辅导讲座，报告厅里座无虚席。林晨分析了青少年心理发展的特点，带领学生认识自我，了解这一成长阶段将面临的成长变化和考验。同时，她还就常见的亲子关系、同伴关系、学业压力带来的心理困惑和问题，向学生们传授了理性控制情绪、沟通交往的技巧，指导学生科学应对焦虑，并传授了呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等放松技巧。
团体辅导在该校特有的青春操后进行，现场相当欢乐。705、706班学生每6—7人组成一个活动小组，参加了“吐槽大会”“夸夸群”等活动，缓解心理压力，拉近同伴之间的距离。705班杨钧越表示，团体辅导增进了同学间的交流，也鼓励大家共同成长。706班学生毛箐则认为这样的心理教育活动对大家很有帮助，能让他们了解到日常可能遇到哪些心理问题，和怎样解决问题的办法。
除学生享受到心育套餐，第一医院心身医学科医生侯言彬还跟学校的心理教师、班主任、德育工作负责人等面对面深聊，围绕一个个学生心育案例进行研究，给大家“引路”“支招”。
学校“菜单点选”心理健康服务
“医教结合”半年提供心理讲座15场
心理咨询专业医生进校开展个体辅导、团体辅导、心理辅导讲座、心理个案研究是奉化区首次开展学生心理健康医教结合项目的内容。
据了解，去年12月，奉化区教育局与宁波大学附属第一医院签订协议，启动学生心理健康医教结合项目，这是该区首个医教结合项目。项目计划通过第一医院心身医学科的专业技术力量，建立起医教协同工作长效机制，实现学生心理健康教育工作体系建设和服务能力的现代化。
2023年春季学期，学生心理健康医教结合项目走入校园，面向学生、教师、家长开展个体辅导、团队辅导、心理健康知识讲座等活动，学校可以根据自身需求进行“菜单点选”。“3月份以来，我区十余所学校进行了点选，第一医院近10名医生到校开展心理健康知识科普宣讲、学生心理状况评估、学生心理访谈等。”奉化区教育局团工委书记蔡维波介绍道。
宁波大学附属第一医院心身医学科主任、国家级心理咨询师季蕴辛表示，医教结合项目启动以来，已开展心理健康科普讲座15场，组织医生进校园对相关学生进行再次评估和筛查、对心理教师工作进行指导，并开展了“绿色转介”工作。此外，作为一项长期工作，宁波大学附属第一医院也将通过医教结合项目深入研究学生心理问题的成因，并对相应筛查、干预模式进行探索。(胡跃春 王冬晓)
