北京周边最瘦身的13座山
减肥的旅途虽然艰辛
但两个月以后你会惊喜地发现
我们从一个胖子
变成了一个黑胖子!
灵山
灵山以2300米的海拔成为北京第一高峰,一年大部分时间刮风,除夏天外,山上多有积雪。许多专业的户外登山组织都把灵山作为征服对象。登山难度较大,登顶后成就感满满。此外,山林里还活跃着松鼠、野兔、山猪、狍子等野生动物,或许还能见到稀世珍禽褐马鸡,也是休闲娱乐的不二之选!
难度指数:★★★★★ 海拔2300米
地址:北京市门头沟区清水镇
交通:北京阜石路-门头沟三家店-下苇甸-雁翅-军响-斋堂-清水-齐家庄-双塘涧-江水河-灵山风景区
雾灵山
人常道雾灵山“三里不同天,一山有三季”,山下桃花开,山上飘雪花,堪称奇景。夏季每当云雾涌起时,云铺成路,人行在天,如入仙境。可来此穿越、宿营、探险。不过在山中听不到鸟叫,不能不说有点遗憾。
难度指数:★★★★ 海拔2118米
地址:北京市密云县新城子乡曹家路与兴隆交界处
交通:至雾灵山正门:北京(京承高速)经大城子出口,至兴隆县城。
云蒙山
险、秀、奇、雄皆佳。素有京郊小黄山之称的云蒙山,距离北京约80公里,是目前距北京最近的国家森林保护区。山中水流终年不断,溪流在高山峡谷中急驰轰鸣,加上溪边片片芦苇,造就出北国江南韵味,令人更觉秀美。气候凉爽宜人,空气中负氧离子含量极高,山中植被覆盖率达90%以上。云蒙山最炎热的7月,平均温度为20℃,比避暑山庄还低。
难度指数:★★★ 海拔1414米
地址:北京市密云区琉璃庙镇后山铺村云蒙山国家森林公园内
交通:汽车出东直门走酒仙桥到牛栏山环岛,一直向北过怀柔,经西庄、河防口再向北便是云蒙山。
百花山
这里夏季可见白云在山巅缭绕,山间数十里的缓坡,绿草如茵,各色野花姹紫嫣红。山区小气候,雨水丰沛。山间植物生长茂盛且品种繁多,据统计达700余种,因而又有“天然植物园”之称,空气极佳。
难度指数:★★★,海拔1991米
地址:北京市门头沟西部清水镇
交通:走阜石路到门头沟区双峪环岛右转到龙泉宾馆走109国道按景区标识行走直达景区。
妙峰山
妙峰山为北京著名的“八顶”之一,距市中心55公里,为距京城最近的千米高山。也是京郊一处集宗教朝圣、山地度假为一体的旅游胜地。山脚下的涧沟村是我国的玫瑰之乡,培育千余亩妙峰玫瑰。这里也是骑行的好地方,优质的公路、醉人的山景、凉爽适宜的温度,吸引了大批骑行爱好者。
难度指数:★★★,,主峰海拔1291米
地址:北京市门头沟区妙峰山乡涧沟村
交通:西三、四、五环—阜石路(109国道)或莲石路—门头沟区三家店(龙泉宾馆)—担礼村口(109国道34公里处—金顶妙峰山仿古牌楼)—妙峰山景区。
上方山
位于房山区岳各庄乡距京70公里的上方山,有山峰12座,中天之柱是上方山最高山峰,海拔860米,亦称“摘星索”。上方山有“南有苏杭,北有上方”的美誉。九大洞穴景观奇特,最著名的是“云水洞”,洞中有108个自然景观。
难度指数:★★ 海拔860米
地址:北京市房山区韩村河镇圣水峪
交通:由京石高速琉璃河出口一直向西直行20公里或京石高速房山出口经房山-周口店-韩村河路口向西12公里。
红螺寺
自然景观十分秀美。从山顶远望,但见一望无垠的华北大平原万里烟波,南望首都北京的依稀可辨,密云水库浩瀚无垠,万里长城蜿蜒起伏,登临纵目,心旷神怡。山前坡较为平缓,便于爬山游玩,而后坡陡峭,更适于攀登探险。
难度指数:★★,红螺山顶海拔812.9米
地址:北京市怀柔区怀柔镇卢庄村北红螺东路2号
交通:京顺路(101 国道)或京承高速到怀柔城区青春路北行——红螺路——红螺寺景区
蟒山公园
这里的石阶由3666块条石铺就,是北京最长的登山台阶,如天梯直入云霄。坐落在半山腰的蟒山大佛,高9.99米,重3000吨,号称华北地区第一大佛。山顶处有一人工天池,是十三陵抽水蓄能电站,蓄水量达400万立方米,是国内最大的人工天池。蓄水后可环湖游览,入湖飞舟。与天池遥相呼应的是蟒山观景塔,相传建于明代,是砖木结构的7层古塔,高37米,可以俯瞰十三陵景区全貌,遥望北京城。蟒山森林覆盖率达86%以上,堪称“森林氧吧”是北京最大的国家级森林公园。
难度指数:★★,最高峰处海拔640米
地址:北京市昌平区蟒山路2号
交通:走京昌高速公路到昌平西关出口(13C),沿昌平政府街一直向东到东关环岛,向北走水库路,沿着蟒山度假村路标走,过度假村即可到达蟒山公园。
香山
鬼见愁是香山的主峰,又叫香炉峰,海拔557米,因山势陡峭、攀登不易而称鬼见愁。香山是北京人的老朋友了,每到周末,山脚下就停满了私家车,来这里爬山锻炼的人非常多。此地重峦叠嶂,清泉潺潺,共成28景,“西山晴雪”为燕京八景之一。
难度指数:★ 海拔557米
地址:北京市海淀区香山买卖街40号
交通:市区乘坐地铁10号线在“巴沟”站下车,出站后换乘公交630路,在“香山”站下车即可。
百望山
百望山是太行山余脉进入京城的最后一道山梁。有多条山道直达山顶,有的崎岖、有的平坦,攀爬途中,山鸡、松鼠、猎隼时时可见,环境清幽。适宜各年龄段和不同身体条件的人攀爬锻炼。适合偏爱有氧运动、体力尚佳者。
难度指数:★ 海拔200余米
地址:北京市海淀区黑山扈北口19号
交通:从北京西站乘特6路直达百望山;前门乘特4路直达百望山;上地乘城铁临9路直达百望山
