蓝苺乳酪雪芭
材料及份量：
无添加乳酪 1杯
蓝苺 数粒
做法：
1. 把新鲜蓝苺压烂做成蓝苺酱，代替市面上加了甜味剂和色素的果酱;
2. 拌入成分简单又纯正的无添加乳酪;
3. 加入新鲜蓝莓，运用鲜果的天然果糖代替糖酱，砂糖和甜味添加剂；
4. 放入冰箱冰冻1-2小时便有雪芭的口感了!
南瓜草莓饮
材料及份量：
南瓜 100克
冷开水 100毫升
冰块 半杯
草莓酱 1汤匙
做法：
1. 将南瓜去皮去籽，和草莓用电锅隔水蒸煮20分钟后取出待冷;
2. 冷开水、冰块倒入调理机搅拌，加入南瓜草莓搅拌均匀即可。
