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这个菜,不光下酒下饭,还补虚润肤宜精气!

发布时间:2016-11-04 12:31:10  |   来源:新华网  |   作者:佚名  |   责任编辑:DH011
锅里水烧开,倒入鱿鱼卷,再次烧开后煮几十秒捞出,控去多余水分,一定要将水分尽量少残留,锅里加入适量油烧到六七成热,倒入鱿鱼卷快速翻炒至熟,出锅待用。


  喜欢鱿鱼卷那漂亮的造型

  也喜欢鱿鱼的低脂肪高蛋白

  炒一个香辣的鱿鱼卷格外下饭

  买的切好的鱿鱼卷

  做起来非常省事


  今天用一点韩式辣酱来炒的

  味道很不错

  没有韩式辣酱的就直接用剁碎的豆瓣酱吧

  闲话不多说

  直接上菜


  【食材】

  鱿鱼卷......300克

  杭椒......200克

  美人椒......50克

  韩式辣酱......适量

  生姜......一块

  大蒜......三瓣

  油......适量

  盐......少许

  【制作步骤】

  准备好原材料


  生姜、大蒜切成片


  杭椒、美人椒斜着切


  锅里水烧开,倒入鱿鱼卷,再次烧开后煮几十秒捞出,控去多余水分,一定要将水分尽量少残留


  锅里加入适量油烧到六七成热,倒入鱿鱼卷快速翻炒至熟,出锅待用


  锅里再次加入适量油,加入韩式辣酱炒香,加入姜蒜翻炒几下


  加入杭椒和美人椒充分翻炒


  加入鱿鱼卷、少许盐,翻炒均匀即可。


  【小贴士】

  杭椒不是很辣,美人椒比较辣,根据自己的喜好来添加。


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