好不容易爬到食物链的顶端，怎么能因为减肥就各种饿肚子，即使减肥也一定要吃吃吃呀！那么减肥到底该吃什么呢？今年盛夏最火热的瘦身食物都在这了，想吃出火辣身材的你一定要看！
1、鸡蛋
含有丰富的优质蛋白质，早餐的时候吃一个，能令饱腹感持续好几个小时。这样一来，你的午餐在保持低卡的情况下，也不怕担心会肚子饿。有的人为了减肥而不吃早餐，想着能省一餐就能减肥，这是大错特错，长时间的空腹感，只会让你下一顿的食欲爆发得更厉害。鸡蛋最简单的吃饭就是水煮鸡蛋了，或者在做减肥汤的时候打一个蛋花，甚至用水煮鸡蛋跟其他蔬菜做成沙拉都是不错的选择。
