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6种常见食品易入烹调饮食误区

发布时间:2016-08-20 10:58:39  |   来源:四川新闻网  |   作者:佚名  |   责任编辑:DH020
  豆腐、鸡蛋、牛肉等在人们心中都贴着健康食品的标签,但是,这些健康食品若果错误搭配,却是存在不少的健康隐患。今天,小编为你介绍7种常见健康食品的饮食误区。  1、豆腐  

 


  5、番茄

  番茄富含茄红素、多种维生素特别是维生素C含量丰富,有助于人体的健康。酸酸甜甜的番茄可以做成酱汁,随意搭配都很美味。但是如果你喜欢将番茄搭配鱼肉一起煮,那你又做错了,因为西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的释放产生抑制作用。进而产生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物质,让人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。


  6、三文鱼

  日式美食以精致、营养全面收到欢迎。很多人喜欢三文鱼刺身,认为它鲜美润滑,而且生吃可以更好地保留其营养成分,但是它那种可爱的粉红色其实是来自饲料中的染色素,而你所喜爱的肥美厚实来自人工饲养中使用的抗生素添加。再者,在它体内残留的化学毒素会摧毁人体的免疫系统和生殖系统。

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