鳄梨芦笋意面
芦笋当中含有丰富的维生素，特别是其中的天门东素有利于排毒，并且其中富含的维生素A能够保存最多的营养。再搭配着时下最受欢迎的牛油果一起吃，口感极佳。
先将意面煮熟，将热水沥干，最好是用凉水过一下，这样吃起来会比较劲道并且清爽。
将洗净的黄瓜切成丝状，放在一旁待用。
将芦笋、欧芹叶、牛油果、橄榄油以及适量的盐放入搅拌机中打碎成泥，再混合着面拌匀。
最后在顶部放上写考好的小西红柿和芝士碎即可。
肉桂燕麦
如果丰盛的饭菜不能为你带来些食欲的话，那么也可以尝试着自己做一碗燕麦，填饱肚子不说，燕麦能够滑肠通便，维促进肠胃蠕动，有效排除毒素。如果在搭配些葡萄干和苹果效果更佳。
如果你不喜欢过多的口味混合其中，那么就试试这种单纯的燕麦味道吧！做法很简单，首先将燕麦、肉桂粉和淡奶油全部倒入碗中。
加入适量的牛奶，充分的将所有食材搅拌在一起。
最后再在顶部用花圈的形式挤上一些希腊酸奶，之后就开动吧！
