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佛卡夏面包-充分的营养早餐

发布时间:2016-06-30 10:18:22  |   来源:新华网  |   作者:佚名  |   责任编辑:孟国冰
欧洲人制作面包喜欢放一些如罗勒、迷迭香等香草,通常这些面包都会做成咸味,可以搭配奶酪、火腿等,配上一杯espresso,早餐就这么轻松简单。



  佛卡夏面包 FOCACCIA在意大利的日常餐桌上经常会出现的一款由迷迭香制作的餐前面包,除了拖鞋面包CIABATTA外这款佛卡夏面包非常的受欢迎。面包上洒过盐烘烤在吃的时候蘸些意式黑醋及橄榄油非常的开胃,蘸面包用的一定要用意式的黑醋,不建议用中式的香醋因为口感会有很大的区别。



  欧洲人制作面包特别喜欢放一些如罗勒、迷迭香、百里香等香草,通常这些面包都会做成咸味面包,可以搭配奶酪、巴玛火腿或salami食用,配上一杯espresso,早餐就这么轻松简单。


  早餐也就是营养而简单,喜欢吃什么就煮什么,满满的乐趣。。。


  材料:

  高筋粉 270G,低筋粉 30G,酵母 3.5G,水 200G,

  细砂糖 15G,橄榄油 30G,喜马拉雅岩盐 3G,无核黑橄榄 8颗,

  小番茄 8颗,迷迭香 3G,橄榄油 15G,五彩胡椒 2G

  做法:

  1.图1-橄榄油15克与迷迭香提前一个晚上浸泡,如果用新鲜的迷迭香就可以省略这个步骤。

  2.图2-无核黑橄榄一切成4片,小番茄对半切。


  3.图1-高筋粉、低筋粉、喜马拉雅岩盐2G、细砂糖、水(预留10G)、酵母、橄榄油30G,放入面包机里揉面20分钟。

  4.图2-面团揉好后盖上保鲜膜第一次发酵至2倍大。


  5.图1-9寸不沾烤盘里抹入一部分事先浸泡过的迷迭香橄榄油,如果用新鲜迷迭香可以直接抹入橄榄油,底部放入少许的新鲜迷迭香叶瓣。

  6.图2-发酵好的面团放入烤盘里。

  7.图3-直接用手指把面团铺平在烤盘里。

  8.图4-面团铺平后用指尖把面团表面按出小洞洞。


  9.图1-整形好的面团上抹入剩余的迷迭香橄榄油,或者直接抹入橄榄油放入新鲜迷迭香叶。

  10.图2-洒上喜马拉雅岩盐1G。

  11.图3-洒上五彩胡椒。


  12.图1-最后铺上黑橄榄片和小番茄,发酵至1.5倍大。

  13.图2-烤箱预热220度15分钟,面包入烤箱后把温度调至200度,烤箱上下火200度烤18-20分钟表面呈现金黄色即可,出炉后将面包移到烤架上放凉。


  TIPS:

  -烤箱的温度需按照各家烤箱来调整,建议事先放入烤箱温度计来测试烤箱的温度。

  -按照个人的喜好可以添加大蒜片、培根在面包的表面一起烘烤。

  -喜马拉雅岩盐可以用海盐来代替。







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