熬过了寒冷的冬天，天气又开始向温暖的方向发展了，这意味着……“露肉”的季节又要来临了。对于有那么一点点肉肉的MM来说，减肥绝对是当务之急。说到减肥，首先当然得管住自己的嘴啦。今天，悦己乐活就告诉你一道简单又美味的减肥料理，想要减肥的MM们，动手做起来吧！
熬过了寒冷的冬天，天气又开始向温暖的方向发展了，这意味着……“露肉”的季节又要来临了。对于有那么一点点肉肉的MM来说，减肥绝对是当务之急。说到减肥，首先当然得管住自己的嘴啦。今天，悦己乐活就告诉你一道简单又美味的减肥料理，想要减肥的MM们，动手做起来吧！
减肥料理——蒜味土豆泥
原料：按照此原料配比，可供6人享用。
大蒜（2整个）
黄油（4tb）
面粉（2tb）
牛奶（1cup）
盐（1/4tsp）
现磨黑胡椒（适量）
土豆（2斤半）
淡奶油（4tb）
做法:
1、大蒜去皮后放入黄油里炒，10分钟左右，炒软为止；
2、加入面粉，拌匀后加热2分钟；
3、加1cup煮沸的牛奶，再加盐和胡椒，拌匀后加热2分钟，会让它变非常浓稠，大蒜尽量用勺子压泥；
4、土豆去皮煮到很轻松就能压泥，压完泥放锅里少许翻炒，去除多于的水份；
5、一勺一勺加入软化的黄油，用打蛋机打匀，适当加盐调味
6、加入淡奶油，拌匀即可。
