原标题：6种黄金食物吃法禁忌 你吃的健康吗?
4. 果脯
当你想用快捷、健康地方式摄取足量的糖分时，果脯是个健康地选择，但前提是，果脯表面不裹糖。
一定要选择没有添加糖的果脯。
有时你可以通过看果脯判断，如果不确定的话，查看包装说明。
6种黄金食物吃法禁忌 你吃的健康吗?
原标题：6种黄金食物吃法禁忌你吃的健康吗?当我们在挑选健康食物时，同样也希望自己吃得健康。不过，如果饮食方法不当，就可能会造成营养物流失，或摄入的卡路里超出你的预料。这里就
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