爱心单位走进苏州工业园区都市社区，在新时代文明实践站，青年武术老师为辖区内青少年带来了专业的武术知识及动作招式。当晚，正是社区“锻炼一小时”武术公益班的第一节课。
中国武术有着悠久的历史，属中华优秀文化遗产之一，具有强身健体、锻炼意志、提升精神的良好作用。10月13日晚，爱心单位走进苏州工业园区都市社区，在新时代文明实践站，青年武术老师为辖区内青少年带来了专业的武术知识及动作招式。当晚，正是社区“锻炼一小时”武术公益班的第一节课。
“锻炼一小时”武术公益班由社区与爱心单位对接资源，为辖区青少年群体提供就近便捷、寓教于乐、锻炼身体、自我成长的公益服务，打造热爱健身、积极向上的浓厚氛围。
第一节课上，武术老师首先向大家科普了中国武术文化的相关知识，紧接着带领大家进行热身运动。武术教学正式开始后，武术老师由易至难、层层深入，与大家一同进行体能训练，传授大家弓步压腿、正踢腿等基本功。通过课堂锻炼，武术老师初步了解了学员们的身体素质，还在课堂中一对一指导教学，纠正不规范的基本招式及站姿体态。
昂首挺胸的精神样貌，整齐划一的动作招式，学员们有模有样地跟着武术老师学习，认真听着武术老师的指令，经过一个小时的锻炼，学员们在充分享乐的同时也感受到了肌肉发出的不同程度的“信号”。“我现在觉得大腿好酸啊，我奶奶常对我说身体是革命的本钱，我一定要坚持锻炼”课堂结束之际，学员张晟希说道。
此次公益课堂展现出了青少年们朝气蓬勃的样子。接下来，都市社区团支部将继续以多样化的传统文化润泽童心、童身，为青少年群体搭建起“五育”并举的多元化平台，促进大家全面发展、健康成长。(文/周莹)
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