瑜伽课堂的开办，一方面起到了锻炼身体、缓释压力的作用，另一方面为爱好瑜伽锻炼的居民群众搭建了沟通交流的平台，创造交流机会，进一步增强了社区居民的凝聚力和向心力。
中国网·美丽苏州讯 为了丰富辖区妇女精神文化生活，提升自我形象，增强自信心，树立健康积极向上的健康生活理念，苏州工业园区贵都社区公益课堂之瑜伽课堂又开课了，爱好瑜伽锻炼的阿姨们齐聚一堂。贵都社区的“瑜伽课堂”已经连续数年在辖区开展了，一听到秋季瑜伽课堂要开课的消息，阿姨们都争先恐后报名，报名通知一发出来就一抢而空，足以见得瑜伽课堂的受欢迎程度。
开课当天，大家铺好瑜伽垫，静坐下来，耳边萦绕着瑜伽老师轻柔的声音，伴随着舒缓的音乐声，学员们通过调整呼吸，逐渐进入舒适状态放松自己，在瑜伽老师的指导下，一步一动，或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，修养身心。瑜伽是一种有氧运动，对于长期居家的老年朋友而言是十分有益于健康的，小区居民孙莲宝阿姨就是瑜伽课的忠实粉丝，每次瑜伽课堂开课都能看到她的身影，她表示，在“家门口”上瑜伽课和自己在外面上课感觉不一样，在这里可以和同小区的邻居们一起共呼吸同交流，让她感觉更加亲切和温馨。
瑜伽课堂的开办，一方面起到了锻炼身体、缓释压力的作用，另一方面为爱好瑜伽锻炼的居民群众搭建了沟通交流的平台，创造交流机会，进一步增强了社区居民的凝聚力和向心力。(文/陈晨)
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