健康膳食成为每个家庭都应该重点关注的课题。10月16日下午，苏州工业园区方悦社区妇联开展“合理膳食、健康生活”知识讲座活动，红色管家志愿者为居民普及健康知识。
健康膳食成为每个家庭都应该重点关注的课题。10月16日下午，苏州工业园区方悦社区妇联开展“合理膳食、健康生活”知识讲座活动，红色管家志愿者为居民普及健康知识。
本次讲座结合PPT向居民普及了低盐、少糖、控油等健康饮食知识，向居民详细介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害及可能引发的相关疾病，倡导居民要合理安排膳食，养成健康的生活习惯，日常生活中不仅要吃出营养，更要吃出健康。一个小时的讲座中，老师以简单易懂的切入点讲述科学健康的养生常识，提高了居民们自我健康意识，提升了居民健康素养水平。现场志愿者还为老年人量身定制营养健康菜单，并一一写下来，方便老年人带回家慢慢参考。孙少华阿姨拿着志愿者手写的健康菜单开心的说道：“我血压有点高，今天明白了盐有凝固作用，吃多了容易引发脑梗、心梗，所以我更要少盐饮食。还有了这个宝藏菜单，我就可以每天合理规划我的菜篮子了。”
此次活动发扬了中华民族敬老爱老的优良传统，关爱了老年人的健康，深受大家好评。(文/张丽萍)
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