相城经开区北桥街道北渔社区开展了一场以“形神共养驱浮瀛生”为主题的教育养生科普讲座，进一步提高辖区居民自我防护意识，普及冬季养生知识，传播健康理念。
中国网·美丽江苏讯 11月18日，苏州相城经开区北桥街道北渔社区开展了一场以“形神共养驱浮瀛生”为主题的教育养生科普讲座，进一步提高辖区居民自我防护意识，普及冬季养生知识，传播健康理念。
讲座中，老师从理论和实践两方面入手，在理论上为大家讲解了冬季养生的理念以及原则。老师从日常生活、饮食习惯等方面，讲解冬季养身的重要性以及如何在冬季有效“养阴”，讲解方式通俗易懂，贴近生活。同时老师还现场演示了脸部按摩、推拿手法，紧接着老师教大家辨认穴位，并邀请大家体验耳灸，耳灸是利用人体经络穴位的反射，能促使经络通畅灸，调理气血，具有醒神健脑，促进内分泌、美容养颜、调理五脏的作用，同样也能改善耳闷、耳鸣的症状。最后，老师对居民日常生活中一些错误的饮食起居习惯进行了纠正，指导大家如何做好日常饮食营养搭配，并现场解答了居民提出的问题。
活动结束后，居民们纷纷感叹这些知识非常实用，获益很多。通过此次讲座，让大家对养生有了进一步了解，同时也引导和帮助居民掌握科学的养生健康知识和健康生活方式，切实增强了辖区居民的自我保健意识。(图文/蒋雯青)
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