今天上午，天空云量较多，气温上升缓慢，午后逐渐转晴，太阳把云层拨开，露出了灿烂的笑容，把温暖的阳光洒向大地。近期冷空气活动频繁，受其影响，今天的气温达到近期的最低点，白天最高气温只有19℃，夜间最低气温降至8℃，早晚凉意较浓，外出要注意添加衣物，谨防感冒。
明后两天，受补充南下冷空气影响，本市地面受北风主导，扩散条件优越，天气以晴为主，气温开始回升，白天天晴气爽，风和日丽，阳光明媚，非常适宜户外活动和开窗通风。建议市民朋友在如此好的天气条件下，应适当多增加体育锻炼，通过锻炼既能强身健体，增强抵抗力，又能达到劳逸结合，愉悦身心的效果。
未来两天，风干物燥，白天紫外线照射强烈，在此提醒大家应多吃新鲜水果蔬菜，外出注意补水防晒。此外，持续干燥无雨的天气条件下，使得花粉浓度居高不下，过敏人群依然要注意做好健康防护。（来源：北京晚报 记者：椒陵）
