医生提醒：要及时就医，更要预防交叉感染
1月11日，进入“三九”第三天，记者走访省城各大医院了解到，随着气温的下降，再加上近日天气干燥、雾霾等因素的影响，呼吸道疾病高发，感冒、咳嗽患者明显增多，其中不少患者是“家庭式感冒”或“办公室式感冒”。专家提醒，家中有感冒患者应做适当隔离，并经常消毒。
记者调查
一家四口全都中招
“8时20分过来就已经挂到80多号了，全是孩子，这两天生病的人可真多！”11日上午，在金刚里社区卫生服务站，带着孩子、媳妇前来看病的董先生很是感慨，“先是老二突然发烧到39摄氏度多，还伴有咳嗽，相隔不到半天，老大也出现相同的症状，紧接着，媳妇也跟着病了，浑身酸痛，咳嗽不止。昨晚上，这娘仨轮番上阵，几乎咳嗽了一晚，吵得我也没睡好，现在也是头疼得厉害，身上也有点儿酸痛，可能也是感冒了。”
上午10时20分，记者来到省儿童医院，每个窗口前都排着长队，儿内科10多间诊室全都爆满，走廊里也是摩肩接踵的挤满了人，就连医院输液大厅和注射室门口也是人满为患，孩子的哭闹声、咳嗽声此起彼伏。“现在人还是少多了，9点多的时候，比这还要多。”医院工作人员告诉记者，近三四天，医院小患儿明显增多。
采访中，记者了解到，像董先生一家一样出现“家庭式感冒”“办公室式感冒”等连锁反应的不在少数。
医院门诊量明显上升
省儿童医院门诊部主任王伟介绍，每年这个时候，都是医院就诊高峰期，和往年相比，今年的就诊高峰似乎还来得晚了些。据他介绍，该院门诊量的明显上升是从最近一周开始的，从统计数据来看，正常情况下，该院的日均门诊量在3000左右，近一周来，该院的日均门诊量达到近5000，其中儿内科能占到近九成。在省人民医院，门诊部主任徐辅慧也表示，连日来，呼吸道疾病的患者有明显增加，该院呼吸科、儿科门诊都有爆满现象。
王伟和徐辅慧都表示，气候干燥、温度降低是造成呼吸道疾病患者增多的主要原因，这会导致人体免疫功能下降、内分泌机能失调，对于老人或者有基础性慢病的患者而言，更容易诱发病毒性感冒、上呼吸道感染、支气管哮喘等呼吸道疾病。而从就诊情况来看，近期的感冒症状以发烧、咳嗽、呼吸道炎症为主。其中，不少人感冒好转后仍咳嗽不止，有些是干咳少痰，有些则痰黏难咳、咽干鼻燥，最好继续进行针对性的治疗。
另外，近来省城一直没有降雪，空气质量不高，极易吸入烟尘、粉尘，病毒、细菌会乘虚而入，诱发呼吸道疾病。进入腊月，市民忙着准备年货，出入人员密集、空气不流畅等易交叉感染场所，也容易患病。
医生提醒
轻感冒不一定非得去医院
“其实来看急诊的，有不少人从医学角度看根本没必要来医院。”省儿童医院专家表示，有些孩子咳嗽了几声，有些孩子发烧还不到37.5摄氏度，有些孩子流点儿清鼻涕，家长就带孩子来看急诊，这对孩子来说并不好。因为感冒可能是不同病毒导致的，医院很容易交叉感染。医生建议，孩子如果只是有轻微感冒症状，可先到附近医院确诊，而且普通感冒不一定非要到省儿童医院。患儿症状不重，没有高热、气喘、呕吐等症状，可以选择居家治疗，让孩子多休息、多喝水、勤洗手，保持室内空气新鲜。
医生还提醒大家，特别是老人、孩子和发烧患者，因患病时抵抗力较弱，就诊时最好能戴口罩，减少病人相互间的感染。
专家支招
养成良好生活习惯有效预防感冒
采访中，多名专家表示，按往年惯例，随着气温的下降，感冒高峰将可能一直持续到春节前。为帮助大家更好的预防，记者就专家所说的要点进行归结，并详列如下：
1.多呼吸户外空气和出外游玩以培养抵抗力
避开气温特别低或风特别大的日子，选择天气好的时候，呼吸户外的空气，户外玩耍或散步，有助于培养抵抗力。根据情况可以外出2—4小时。
2.避免长时间待在公共场所
感冒病毒的种类多达数百种以上，这些病毒都是由空气传播。换言之，人群中的空气是感冒病毒的巢穴。虽然不必因和人接触而感到紧张，但应尽量避开有病毒的公共场所，在感冒流行的季节里，尽量避免长时间待在人群中，远离空气污浊的场所和人群密集的地方，特别是有人吸烟的地方。
3.注意房间的湿度和通风
喉咙和鼻腔的黏膜非常地细腻，干燥的空气刺激黏膜，使病毒轻易附着。可以将洗好的衣物放在屋内，或用加湿器维持室内的湿度在60%左右。此外，污浊的空气也会刺激黏膜，而屋内空气常因空调而变得污浊。因此，最好每天开窗2～4个小时让空气流通。冷暖气机最好不要整天开送，在天气好的日子里，应该打开窗户让阳光照照屋内。还要注意保持足够的水分，在干燥的季节适当增加饮水量。如果有足够的水分，每天至少应该小便5—6次。
4.注意不要过度保暖
因为如果穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能好好运作。此外，被子盖得太厚也可能使睡眠不足，而容易患感冒。
5.以预防为主
要加强自身保健，生活规律、劳逸结合、科学饮食、随气候变化着衣；足、膝、背要暖，早晨冷水洗脸洗鼻;坚持体育锻炼、七情平和；注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时熏醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
6.吃维生素增强抵抗力
维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。
富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会杀死维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃。
7.注意饮食
感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，蛋白要选鸡蛋或豆制品，暂不食肉类、鱼、虾;多吃青菜，水果，最好温食，或煮水饮，忌食生、冷；辅以蜂蜜润肺通便。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方，早、晚各一次，服后休息。
温馨提示：一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生处方吃药治疗外，还应多漱口，特别是用温盐水漱口，对缓解咽喉痛很有效。记者 薛琳
